Dans cette vidéo, Sifu Adam Mizner nous parle de l’harmonie du Yin / Yang, de sincérité dans la pratique, de la pleine attention (mindfulness, souvent traduit en français par pleine conscience), d’être pleinement dans le moment présent, et de la manière dont on développe ces qualités en Tai Chi Chuan.
La vidéo est sous-titrée en français (activer les sous-titres si ce n’est pas fait).