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andy mack

Poussée des mains -Tai Chi avec Andy Mack (vidéos)

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Tai Chi – Poussée des mains avec Andy Mack Voici une vidéo avec Andy Mack qui pratique un peu de “Poussée des Mains“, et dans laquelle on peut reconnaître les qualités développées à travers le

Song Kwa – Tai Chi Yang (vidéo)

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SONG KWA – Tai Chi Yang L’importance de percevoir les “Kwa“ (ou “Kua“) et de les relâcher L’enseignement d’Adam Mizner, à travers le premier système transmis, insiste fortement sur le développement de la qualité de

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Postures de Tai Chi et Souffrance (vidéo)

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Que faire avec cette douleur dans les cuisses pendant les postures de Tai Chi ? Je crois que ce paramètre et cette manière de transmettre est ce qui a été le plus transformateur pour moi

6 niveaux de song tai chi

Les six niveaux de Song

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placement tai chi chuan lyon

Placement (vidéo)

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Dans cette vidéo, Adam Mizner nous parle de l’importance du placement dans la pratique martiale du Tai Chi. Parmi les 3 piliers concernant les applications (le Timing, le Placement, et la Puissance) le placement a

adam mizner en francais

Wu Wei (vidéo)

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Yin / Yang et pleine attention (vidéo)

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Dans cette vidéo, Sifu Adam Mizner nous parle de l’harmonie du Yin / Yang, de sincérité dans la pratique, de la pleine attention (mindfulness, souvent traduit en français par pleine conscience), d’être pleinement dans le

Taiji Quan et Self-défense

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Il s’agit ici de la traduction en français d’un article écrit par Sifu Adam Mizner – Article original ici : https://www.discovertaiji.com/en/blog/self-defense Tai Chi et Défense contre soi-même La self-défense (autodéfense) dans les temps modernes,